1、增強生理氧化還原反應：遠紅外線有促進血液迴圈，增進新陳代謝的功能，減少多餘脂肪堆積，改善體質。
2、保溫效果：節省體能的消耗，保持身體營養狀態。促進排汗及皮下脂肪的排除（要注意補充水分）有利於體內重金屬毒素、沉積廢物的排除。
3、活化生理機能：讓荷爾蒙及酵素被激化。
4、增強活力：加強新陳代謝，強化營養成分的利用，消除疲勞；對肌肉及神經性的疾病產生止痛作用，並使神經系統得到鬆弛。遠紅外線產生的內熱作用於知覺神經末端，可產生鎮痛效應。